L’ostéoporose lombaire se caractérise par une diminution de la densité osseuse et une altération de la microarchitecture osseuse. Cela affecte les vertèbres lombaires de la colonne vertébrale, rendant les os plus fragiles et plus susceptibles de se fracturer. Elle affecte beaucoup plus les personnes âgées et peut être assez difficile à vivre. Mais peut-on guérir totalement d’une ostéoporose lombaire ? Lisez cet article pour en apprendre plus.
Pratiquer une activité physique
L’adoption de bonnes pratiques d’hygiène de vie peut réduire les risques de développer ou d’atténuer les symptômes de l’ostéoporose. L’exercice physique joue un rôle crucial dans la prévention et le traitement de l’ostéoporose de la colonne vertébrale. Lorsque vous souffrez de cette pathologie, faire du sport régulièrement peut être utile pour mieux entretenir votre santé osseuse. Cette pratique favorise en effet la fixation du calcium et contribue à prévenir la déminéralisation osseuse. Chez la femme, elle diminue de moitié le risque de fracture du col du fémur associé à l’ostéoporose lombaire.
Traitements pour soulager l’ostéoporose lombaire
Différents traitements sont proposés en médecine pour lutter contre l’ostéoporose. Celles-ci se distinguent par leur mode d’action et leur cible spécifique. Certains médicaments freinent la perte de masse osseuse, d’autres stimulent la formation osseuse, tandis que certains ont une action combinée.
Parmi les principaux médicaments utilisés, on trouve :
- Les biphosphonates ;
- Le raloxifène ;
- Le dénosumab.
Les biphosphonates, pris une fois par semaine sous forme de comprimés, réduisent le risque de fractures vertébrales, non vertébrales et de la hanche. Le raloxifène, pris quotidiennement, diminue le risque de fractures vertébrales, mais peut occasionner une thrombose veineuse.
Le dénosumab, administré par injection sous-cutanée tous les 6 mois, réduit le risque de fractures vertébrales et de la hanche.
Cependant, il est généralement utilisé en seconde intention après l’échec des biphosphonates. Toutefois, son arrêt peut entraîner un risque de fractures vertébrales multiples, nécessitant un traitement de relais par biphosphonates.
Apport de supplément en calcium et en vitamine D
La vitamine D joue un rôle crucial dans l’assimilation et la fixation du calcium dans les os et facilite ainsi l’absorption du calcium par l’organisme. Principalement synthétisée par la peau sous l’action du soleil, elle est essentielle pour maintenir un niveau adéquat de cette vitamine dans l’organisme.
Les femmes enceintes, en particulier en fin de grossesse et pendant les mois d’hiver, ont souvent un déficit en vitamine D. Pour combler le manque, il est conseillé de consommer les poissons gras, les œufs, le foie et les produits laitiers. Les personnes âgées, qui ont souvent une exposition solaire limitée, sont également sujettes à une carence en vitamine D. Par conséquent, la supplémentation en vitamine D est souvent recommandée, en particulier chez les personnes âgées vivant en institution.
Peut-on guérir totalement de l’ostéoporose lombaire ?
Bien que l’ostéoporose lombaire puisse être traitée et ses symptômes atténués, il est important de noter que cette maladie ne peut pas être complètement guérie. Les traitements actuels visent principalement à ralentir la progression de la maladie, à prévenir les fractures et à soulager les douleurs associées. Cependant, avec une gestion adéquate comprenant des médicaments, une alimentation riche en calcium et en vitamine D, ainsi que des exercices physiques adaptés, il est possible de réduire les risques de complications. Cette approche peut également contribuer à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’ostéoporose lombaire.